| 清火解暑-干煸苦瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 猪肉馅 | 克 | 114千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 榨菜 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 虾米 | 克 | 20千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 661克 | 清火解暑-干煸苦瓜热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于做饭122分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 清火解暑-干煸苦瓜热量306 千卡
- 脂肪18.03 克
- 蛋白质65.79 克
- 碳水化合物16.31 克
- 钠7737.8 毫克
- 钙719 毫克
- 铁18.02 毫克
- 钾1722 毫克
