| 凉拌木耳鲍鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 572克 | 凉拌木耳鲍鱼片热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于滑旱冰56分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 凉拌木耳鲍鱼片热量394 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质19.78 克
- 碳水化合物32.79 克
- 钠7781.7 毫克
- 钙371 毫克
- 铁31.97 毫克
- 钾662 毫克
