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百合银耳莲子汤的做法
百合银耳莲子汤的热量和减肥功效
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百合银耳莲子汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
百合
克
60
千卡
166
千卡
3.2克
0.1克
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
莲子
克
59
千卡
89
千卡
4.13克
0.53克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
292
克
百合银耳莲子汤热量/卡路里
593
千卡
热量593千卡,相当于
洗车
198分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
百合银耳莲子汤
热量
593
千卡
脂肪
2.53 克
蛋白质
20.53 克
碳水化合物
191.18 克
钠
96 毫克
钙
155 毫克
铁
8.35 毫克
钾
2989 毫克
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