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黑米红枣粥的做法
黑米红枣粥的热量和减肥功效
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黑米红枣粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黑米
克
249
千卡
341
千卡
9.4克
2.5克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
大米
克
653
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
387
克
黑米红枣粥热量/卡路里
1290
千卡
热量1290千卡,相当于
看书
992分钟消耗的热量...
78
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营养信息
黑米红枣粥
热量
1290
千卡
脂肪
7.9 克
蛋白质
19.7 克
碳水化合物
217.7 克
钠
19.3 毫克
钙
926 毫克
铁
51.4 毫克
钾
1165 毫克
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