| 椰汁五彩土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 678克 | 椰汁五彩土豆泥热量/卡路里686千卡 | |||
 热量686千卡，相当于挖煤114分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 椰汁五彩土豆泥热量686 千卡
- 脂肪11.7 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物130.14 克
- 钠779 毫克
- 钙41 毫克
- 铁6.61 毫克
- 钾943 毫克
