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简易土豆泥的做法
简易土豆泥的热量和减肥功效
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简易土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
4.37克
4.01克
总量
416
克
简易土豆泥热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
水中柔软体操
69分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
简易土豆泥
热量
277
千卡
脂肪
7.41 克
蛋白质
13.18 克
碳水化合物
25.93 克
钠
1174.9 毫克
钙
327 毫克
铁
2.34 毫克
钾
589 毫克
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