| 排骨扁豆燜飯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 梗米 | 克 | 343千卡 | 346千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 扁豆 | 克 | 970千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 1201克 | 排骨扁豆燜飯热量/卡路里3778千卡 | |||
 热量3778千卡，相当于种花840分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 排骨扁豆燜飯热量3778 千卡
- 脂肪22.2 克
- 蛋白质57.3 克
- 碳水化合物222.5 克
- 钠57.6 毫克
- 钙165 毫克
- 铁24.8 毫克
- 钾892 毫克
