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洋葱西红柿炒鸡蛋的做法
洋葱西红柿炒鸡蛋的热量和减肥功效
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洋葱西红柿炒鸡蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
0.7克
0.2克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
总量
419
克
洋葱西红柿炒鸡蛋热量/卡路里
176
千卡
热量176千卡,相当于
开飞机
88分钟消耗的热量...
120
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营养信息
洋葱西红柿炒鸡蛋
热量
176
千卡
脂肪
9.81 克
蛋白质
14.36 克
碳水化合物
12.66 克
钠
151 毫克
钙
88.7 毫克
铁
2.36 毫克
钾
484 毫克
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