| 简单版皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粥 | 克 | 70千卡 | 59千卡 | 1.30克 | 0.20克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 230克 | 简单版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡，相当于开飞机148分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 简单版皮蛋瘦肉粥热量296 千卡
- 脂肪10.26 克
- 蛋白质5.36 克
- 碳水化合物48.75 克
- 钠10041 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾158 毫克
