| 火腿香菇荷叶包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 570克 | 火腿香菇荷叶包饭热量/卡路里1344千卡 | |||
 热量1344千卡，相当于仰泳192分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 火腿香菇荷叶包饭热量1344 千卡
- 脂肪5.7 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物94.7 克
- 钠948.4 毫克
- 钙19 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾364 毫克
