| 砂锅鲜虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 青菜 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 冬菜 | 克 | 13千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
| 总量 | 820克 | 砂锅鲜虾粥热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于洗脚131分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 砂锅鲜虾粥热量523 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物21.78 克
- 钠502.7 毫克
- 钙163 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾541 毫克
