| 荷塘小炒一素菜的美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 玉米粒 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 332克 | 荷塘小炒一素菜的美味热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于搬东西96分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 荷塘小炒一素菜的美味热量239 千卡
- 脂肪2.54 克
- 蛋白质19.38 克
- 碳水化合物155.45 克
- 钠295.2 毫克
- 钙91 毫克
- 铁7.86 毫克
- 钾857 毫克
