大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
火腿蛋炒饭的做法
火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
火腿蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
蛋
克
85
千卡
167
千卡
11.09克
12.21克
总量
396
克
火腿蛋炒饭热量/卡路里
472
千卡
热量472千卡,相当于
田径
63分钟消耗的热量...
450
查看菜谱做法
营养信息
火腿蛋炒饭
热量
472
千卡
脂肪
17.31 克
蛋白质
27.09 克
碳水化合物
36.7 克
钠
1282 毫克
钙
88 毫克
铁
3.8 毫克
钾
436 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看