| 米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 518克 | 米粥热量/卡路里1657千卡 | |||
 热量1657千卡，相当于水球166分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 米粥热量1657 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物274.8 克
- 钠97.5 毫克
- 钙1031 毫克
- 铁60.4 毫克
- 钾3284 毫克
