| 菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 815克 | 菠萝饭热量/卡路里2172千卡 | |||
 热量2172千卡，相当于吹长号621分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 菠萝饭热量2172 千卡
- 脂肪6.02 克
- 蛋白质16.44 克
- 碳水化合物255.22 克
- 钠33.1 毫克
- 钙922 毫克
- 铁59.39 毫克
- 钾1565 毫克
