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菠萝饭

菠萝饭

Jessie美食

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菠萝饭是一道有名的云南菜,它的原料在各个地方都能容易的买到,即使用菠萝罐头来做,味道都很不错 菠萝上市的季节,不妨买一些尝试下这种做法,酸甜开胃,颜色丰富,特别是小孩子会很喜欢。
主料
菠萝适量糯米适量大米适量
葡萄干适量

菠萝饭的做法,共6个步骤

菠萝饭的做法图解1

1/6. 米提前泡下,好熟一些。(将糯米和大米按照4:1的比例混合)

菠萝饭的做法图解2

2/6. 新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出,注意不要挖破。

菠萝饭的做法图解3

3/6. 将糯米沥干水分后,加入适量的果肉和果汁拌匀,(也可放入几块冰糖)适量葡萄干,混合

菠萝饭的做法图解4

4/6. 把混合好的食材填充到挖好的菠萝壳中。(不要太满,熟了会膨胀)放入蒸锅。

菠萝饭的做法图解5

5/6. 将菠萝放入蒸锅中,凉水下锅,隔水加热,蒸锅上气后转成中火,蒸约30分钟,直到糯米完全熟透为止。

菠萝饭的做法图解6

6/6. 酸甜可口的糯米饭,完成!

小窍门

糯米可以用大米代替,我是用的混和米,加上糯米会粘一些,好吃

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营养信息

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  • 菠萝饭热量2172 千卡
  • 脂肪6.02 克
  • 蛋白质16.44 克
  • 碳水化合物255.22 克
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