| 蜜汁南瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本南瓜 | 克 | 58千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | 4.6克 | 1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 干百合 | 克 | 82千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 588克 | 蜜汁南瓜热量/卡路里848千卡 | |||
 热量848千卡，相当于速度滑冰57分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 蜜汁南瓜热量848 千卡
- 脂肪4.13 克
- 蛋白质33.23 克
- 碳水化合物307.48 克
- 钠304.7 毫克
- 钙255 毫克
- 铁18.85 毫克
- 钾1943 毫克
