| 黑椒雪花牛仔骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 总量 | 476克 | 黑椒雪花牛仔骨热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于上课234分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 黑椒雪花牛仔骨热量422 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物25.24 克
- 钠40.9 毫克
- 钙172 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾766 毫克
