| 韩国辣拌芝士焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 766克 | 韩国辣拌芝士焗饭热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于搬东西412分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 韩国辣拌芝士焗饭热量1030 千卡
- 脂肪35.27 克
- 蛋白质46.75 克
- 碳水化合物77.1 克
- 钠1433.8 毫克
- 钙842 毫克
- 铁8.77 毫克
- 钾604 毫克
