| 卤肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋 | 克 | 37千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 670克 | 卤肉饭热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于搬东西144分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 卤肉饭热量360 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物32.3 克
- 钠135.9 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾597 毫克
