| 白灼墨鱼仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 9千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 大葱 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 西兰花 | 克 | 22千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 160克 | 白灼墨鱼仔热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于对面舞9分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 白灼墨鱼仔热量41 千卡
- 脂肪0.92 克
- 蛋白质5.21 克
- 碳水化合物15.29 克
- 钠281.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾511 毫克
