| 美味健康枸杞紫薯粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 594克 | 美味健康枸杞紫薯粥热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡，相当于看电影902分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 美味健康枸杞紫薯粥热量902 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质23.34 克
- 碳水化合物159.1 克
- 钠258.1 毫克
- 钙910 毫克
- 铁52.9 毫克
- 钾819 毫克
