给我家baby大补的哦！相信对孩子有益。
| 主料 | ||
| 大米一小碗 | 紫薯一个 | 枸杞十几粒 |
| 水末过大米 | ||
美味健康枸杞紫薯粥的做法，共3个步骤
1/3. 首先 紫薯洗净去皮，切块待用。
2/3. 注意火候，放紫薯时大米有一点点热时。
3/3. 拔掉电源，多闷一会儿，不要煮过火了。不然会没有口感。
小窍门
注意火候，粥热了以后 再放紫薯，最好别煮的过劲，最后在电饭煲里闷一会！
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吃大米100克，热量391千卡
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