看了好多紫薯粥的做法，自己也尝试着做了，口感都不尽人意，最后做了小小的改进，竟然变得无比好喝了！！！～孩子和我都超爱！～起个名～～～白雪紫薯粥！！！～
| 主料 | ||
| 紫薯一个 | 大米两把 | 江米一把 |
| 麦仁一把半 | 牛奶250毫升 | |
紫薯粥的做法，共4个步骤
1/4. 放了大米，江米，麦仁，切了一个紫薯，切成小块2厘米，一起放进锅里！～我用的是电压力锅。
2/4. 熬好后，放入250ml的牛奶，我放的是伊利！～搅匀！～
3/4. 盛入碗中，淳香可口！！！～
4/4. 也可根据自己的口味，适量的添加蜂蜜！～
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吃麦仁100克，热量561千卡
相当于堵缝隙125分钟消耗的热量...
吃江米100克，热量348千卡
相当于壁球29分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
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