| 紫薯粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 麦仁 | 克 | 224千卡 | 561千卡 | 22克 | 45克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 973克 | 紫薯粥热量/卡路里2588千卡 | |||
 热量2588千卡，相当于郑多燕减肥操431分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 紫薯粥热量2588 千卡
- 脂肪54.1 克
- 蛋白质45.55 克
- 碳水化合物201.7 克
- 钠44.7 毫克
- 钙1137 毫克
- 铁48.93 毫克
- 钾631 毫克
