炒饭鸡蛋寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
总量 | 764克 | 炒饭鸡蛋寿司热量/卡路里603千卡 | |||
热量603千卡,相当于拳击50分钟消耗的热量...720 |