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家庭版什锦土豆泥的做法
家庭版什锦土豆泥的热量和减肥功效
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家庭版什锦土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
玉米
克
280
千卡
196
千卡
4克
1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
832
克
家庭版什锦土豆泥热量/卡路里
673
千卡
热量673千卡,相当于
打桌球
269分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
家庭版什锦土豆泥
热量
673
千卡
脂肪
6.4 克
蛋白质
20.8 克
碳水化合物
60.4 克
钠
948.7 毫克
钙
43 毫克
铁
3.7 毫克
钾
950 毫克
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