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莲藕花生煲龙骨的做法
莲藕花生煲龙骨的热量和减肥功效
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莲藕花生煲龙骨
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
龙骨
克
808
千卡
200
千卡
40克
12克
花生
克
567
千卡
567
千卡
21.7克
48克
总量
846
克
莲藕花生煲龙骨热量/卡路里
1628
千卡
热量1628千卡,相当于
足球
233分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
莲藕花生煲龙骨
热量
1628
千卡
脂肪
60.1 克
蛋白质
64.3 克
碳水化合物
41.03 克
钠
719 毫克
钙
99 毫克
铁
3.42 毫克
钾
1214 毫克
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