| 黑木耳青椒炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 158千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 212克 | 黑木耳青椒炒肉片热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于买东西66分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黑木耳青椒炒肉片热量198 千卡
- 脂肪31.04 克
- 蛋白质16.08 克
- 碳水化合物13.25 克
- 钠99.5 毫克
- 钙41 毫克
- 铁3.76 毫克
- 钾347 毫克
