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美颜枸杞银耳羹的做法
美颜枸杞银耳羹的热量和减肥功效
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美颜枸杞银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
50
千卡
200
千卡
10克
1.4克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
总量
57
克
美颜枸杞银耳羹热量/卡路里
133
千卡
热量133千卡,相当于
举重
44分钟消耗的热量...
180
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营养信息
美颜枸杞银耳羹
热量
133
千卡
脂肪
2.9 克
蛋白质
23.9 克
碳水化合物
131.4 克
钠
334.2 毫克
钙
96 毫克
铁
9.5 毫克
钾
2022 毫克
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