| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 总量 | 1417克 | 水煮鱼热量/卡路里1725千卡 | |||
 热量1725千卡，相当于深蹲431分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1725 千卡
- 脂肪23.74 克
- 蛋白质65.29 克
- 碳水化合物24.53 克
- 钠302.4 毫克
- 钙272 毫克
- 铁15.82 毫克
- 钾1281 毫克
