| 西红柿鸡蛋炒馒头丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 684克 | 西红柿鸡蛋炒馒头丁热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡，相当于下坡滑雪147分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 西红柿鸡蛋炒馒头丁热量733 千卡
- 脂肪15.81 克
- 蛋白质34.96 克
- 碳水化合物63.42 克
- 钠1265.1 毫克
- 钙135.7 毫克
- 铁5.75 毫克
- 钾884 毫克
