| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1088克 | 蛋炒饭热量/卡路里1590千卡 | |||
 热量1590千卡，相当于冰上钓鱼795分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量1590 千卡
- 脂肪41.41 克
- 蛋白质42.26 克
- 碳水化合物34.32 克
- 钠324.2 毫克
- 钙101 毫克
- 铁8.25 毫克
- 钾590 毫克
