| 素辣炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 785克 | 素辣炒饭热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡，相当于拳击51分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 素辣炒饭热量616 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物61.37 克
- 钠106 毫克
- 钙75 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾732 毫克
