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什锦大拌菜的做法
什锦大拌菜的热量和减肥功效
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什锦大拌菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
2.8克
0.6克
蟹味菇
克
33
千卡
25
千卡
2.93克
0.1克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
1克
0.2克
总量
627
克
什锦大拌菜热量/卡路里
149
千卡
热量149千卡,相当于
排舞
33分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
什锦大拌菜
热量
149
千卡
脂肪
1.1 克
蛋白质
7.53 克
碳水化合物
24.3 克
钠
36.5 毫克
钙
91 毫克
铁
10.3 毫克
钾
282 毫克
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