| 乱炖花椰菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 81千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 796克 | 乱炖花椰菜热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于空手道114分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 乱炖花椰菜热量1142 千卡
- 脂肪35.15 克
- 蛋白质26.54 克
- 碳水化合物26.61 克
- 钠82.4 毫克
- 钙199 毫克
- 铁5.42 毫克
- 钾771 毫克
