| 西红柿烧日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 总量 | 500克 | 西红柿烧日本豆腐热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于仰泳45分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 西红柿烧日本豆腐热量312 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克
