大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
食物热量
山药木耳炒莴笋的做法
山药木耳炒莴笋的热量和减肥功效
分享到:
收藏
(0)
山药木耳炒莴笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
山药
克
135
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
木耳
克
18
千卡
25
千卡
0.48克
0.04克
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
总量
551
克
山药木耳炒莴笋热量/卡路里
187
千卡
热量187千卡,相当于
骑独轮车
37分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
山药木耳炒莴笋
热量
187
千卡
脂肪
0.34 克
蛋白质
3.38 克
碳水化合物
21.35 克
钠
63.2 毫克
钙
55 毫克
铁
1.76 毫克
钾
468 毫克
查看菜谱做法
扫一扫手机查看