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咸蛋黄寿司的做法
咸蛋黄寿司的热量和减肥功效
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咸蛋黄寿司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
12.7克
12.7克
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
2.6克
0.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
559
克
咸蛋黄寿司热量/卡路里
505
千卡
热量505千卡,相当于
缝衣服
337分钟消耗的热量...
90
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营养信息
咸蛋黄寿司
热量
505
千卡
脂肪
13 克
蛋白质
16.3 克
碳水化合物
32.33 克
钠
2746.1 毫克
钙
163 毫克
铁
4.76 毫克
钾
740 毫克
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