| 红枣桂圆粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 黑米 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 总量 | 177克 | 红枣桂圆粥热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡，相当于唱歌322分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 红枣桂圆粥热量645 千卡
- 脂肪10.5 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物225 克
- 钠17.4 毫克
- 钙903 毫克
- 铁54.2 毫克
- 钾925 毫克
