| 电饭锅版咸肉菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 总量 | 542克 | 电饭锅版咸肉菜饭热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于酒保531分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 电饭锅版咸肉菜饭热量1222 千卡
- 脂肪38.7 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物80.4 克
- 钠281.1 毫克
- 钙112 毫克
- 铁5.5 毫克
- 钾891 毫克
