| 炒秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 黄秋葵 | 克 | 95千卡 | 37千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 741克 | 炒秋葵热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于抹水泥171分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 炒秋葵热量514 千卡
- 脂肪6.54 克
- 蛋白质24.68 克
- 碳水化合物31.65 克
- 钠89 毫克
- 钙83 毫克
- 铁3.96 毫克
- 钾656 毫克
