| 金枪鱼芦笋蘑菇奶酪意面-海绵宝宝意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意面 | 克 | 534千卡 | 356千卡 | 7.70克 | 1.50克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 金枪鱼 | 克 | 222千卡 | 190千卡 | 29.13克 | 8.21克 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 868克 | 金枪鱼芦笋蘑菇奶酪意面-海绵宝宝意面热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于做饭348分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 金枪鱼芦笋蘑菇奶酪意面-海绵宝宝意面热量870 千卡
- 脂肪10.42 克
- 蛋白质42.61 克
- 碳水化合物108.4 克
- 钠604 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾432 毫克
