| 泰式黄梨炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 墨鱼 | 克 | 262千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 1094克 | 泰式黄梨炒饭热量/卡路里979千卡 | |||
 热量979千卡，相当于乒乓球245分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 泰式黄梨炒饭热量979 千卡
- 脂肪14.31 克
- 蛋白质48.89 克
- 碳水化合物39 克
- 钠735.4 毫克
- 钙166 毫克
- 铁7.8 毫克
- 钾893 毫克
