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凉拌茼蒿的做法
凉拌茼蒿的热量和减肥功效
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凉拌茼蒿
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
茼蒿
克
101
千卡
36
千卡
2.97克
0.79克
香油
克
142
千卡
886
千卡
0克
100克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
味精
克
32
千卡
288
千卡
0.06克
0.06克
总量
376
克
凉拌茼蒿热量/卡路里
360
千卡
热量360千卡,相当于
踮脚
75分钟消耗的热量...
288
查看菜谱做法
营养信息
凉拌茼蒿
热量
360
千卡
脂肪
101.05 克
蛋白质
9.53 克
碳水化合物
59.48 克
钠
10117.7 毫克
钙
256 毫克
铁
12.22 毫克
钾
1014 毫克
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