| 韩式炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 200千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 甘蓝 | 克 | 53千卡 | 22千卡 | 1.86克 | 0.32克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1431克 | 韩式炖鸡热量/卡路里717千卡 | |||
 热量717千卡，相当于背部训练205分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 韩式炖鸡热量717 千卡
- 脂肪2.78 克
- 蛋白质32.3 克
- 碳水化合物50.049999 克
- 钠617.1 毫克
- 钙106 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾1364 毫克
