| 豆浆黑米杂粮粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 黑燕麦 | 克 | 152千卡 | 353千卡 | 14.4克 | 9.7克 |
| 总量 | 283克 | 豆浆黑米杂粮粥热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于滑水176分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 豆浆黑米杂粮粥热量1054 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物215.2 克
- 钠25.2 毫克
- 钙907 毫克
- 铁53.4 毫克
- 钾997 毫克
