| 酱香墨鱼圈热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 墨鱼 | 克 | 262千卡 | 83千卡 | 15.2克 | 0.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 516克 | 酱香墨鱼圈热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于采花107分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 酱香墨鱼圈热量322 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物18.14 克
- 钠202.5 毫克
- 钙52 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾688 毫克
