| 泰式拌银耳蔬菜色拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 703克 | 泰式拌银耳蔬菜色拉热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于露营102分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 泰式拌银耳蔬菜色拉热量255 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质13.18 克
- 碳水化合物126 克
- 钠1220 毫克
- 钙98 毫克
- 铁5.77 毫克
- 钾2104 毫克
