| 火龙果炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 680克 | 火龙果炒饭热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡，相当于林业工作89分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 火龙果炒饭热量711 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质20.16 克
- 碳水化合物132.22 克
- 钠223.1 毫克
- 钙115 毫克
- 铁12.15 毫克
- 钾1163 毫克
